健康と美容の秘訣はお酢
私は小さいころから祖母にお酢を飲まされていました。もちろんその頃は健康のためとか美容にいいからとか、そんな理由など特に考えることなく普通にジュース代わりのように飲んでいました。祖母は健康のために飲んでいたようですが、私は酸っぱい飲み物が大好きだったので、好きだから飲む、といった感じでした。当然小さいことから飲んでいたので、効果というものが比較することが出来ず、特に有難く飲んでいたわけではありませんでしたが、風邪や病気をあまりしなかったので、ちょっとは健康にいいのかな、くらいに思っていたところがあります。
本格的にお酢の効果を実感したのは中学から高校にかけてだったと思います。中学生ころから紅茶にハマりだして、あまりお酢を飲まなくなってしまいました。それまではクラスの中ではスタイルもよく、体重もとても軽くて肌もつるつるだったのに、お酢を飲まなくなってしばらくするとちょっとずつ体質が変わってきてしまいました。私の体自体がお酢の効果がすごくよく効く体質だったのかもしれませんが、飲まなくなってから体重も増え、肌荒れも良くするようになりました。正直、ものすごくショックでした。お酢のことなど頭になかった私は、それから色々なスキンケアやダイエットをしましたが、全く効果はなく、一時的には良くなるものの、長い期間いい状態を維持することは出来ませんでした。ようやくお酢の効果に気が付いたのは高校生の時でした。高校に入って肌荒れに悩まされ、ようやく祖母が飲んでいたお酢を美容にもいいからとすすめられて飲むのを再開してから、ちょっとずつ肌荒れを起こしにくくなるまでに調子を元に戻すことに成功しました。そのときにようやく、「ああ、お酢が私の美容や健康にすごくいい影響を与えてくれていたんだな」というのが分かりました。それからはずっとお酢を飲み続けています。
お酢と言っても毎日飲むには同じものだと飽きてしまうので、リンゴ酢やブルーベリー酢、また自分で果物を買ってきて氷砂糖と穀物酢で漬けて手作り酢も作って飲んだりしました。自分の好きなフルーツだと飲みやすいし、作る楽しさもあるので、とてもいい方法だと思います。お金もそこまでかからないので、経済的な健康法だと思います。ぜひ、お試ししてみてください。